Pilates Virtual
Classe que treballa el dinamisme i la força muscular amb el control mental
És una activitat física molt tècnica, on la correcta execució dels diferents elements que componen cada exercici és més important que el nombre de repeticions o sèries.
Duració
45 min
Dates
de Dilluns a Dissabte
Beneficis de pilates virtual
Augmenta la força i la resistència, modela el cos mitjançant la respiració. Ajuda a mantenir la salut i el benestar.
· Millora la teva postura
· Augmenta la conciència corporal
· Augmenta l’autoestima
· Proporciona més energia
· Millora la teva postura
· Augmenta la conciència corporal
· Augmenta l’autoestima
· Proporciona més energia