Steps
Classe d'entrenament per a la millora de la condició física
Sessió de tonificació muscular, utilitzant com a material barra i discos. Exercicis molt bàsics de tonificació coordinant les repeticions amb el ritme de la música. Cada tema musical treballa un grup muscular.
Duració
45 min
Dates
de Dilluns a Dissabte
Beneficis de steps
· Millora el rendiment cardiovascular
· Tonifica glutis, cames i malucs
· Exercita la memòria
· Tonifica glutis, cames i malucs
· Exercita la memòria