Estiraments
Classe d'estiraments suaus per grans i petits grups musculars
Classe grupal destinada a buscar l’estirament de grans i petits grups musculars treballant amb exercicis suaus i mantinguts combinats amb petit treball d’abdominals, gluti i cames.
Duració
50 min
Dates
de Dilluns a Dissabte
Beneficis de estiraments
Dóna força, tonifica i defineix la teva musculatura amb les diferents combinacions senzilles de moviments dissenyats per a què tothom pugui assolir el seu repte.
· Augmenta la flexibilitat muscular
· Redueix la probabilitat de lesions
· Augment de rang de mobilitat
· Redueix la tensió Muscular
· Augmenta la flexibilitat muscular
· Redueix la probabilitat de lesions
· Augment de rang de mobilitat
· Redueix la tensió Muscular