TRX
Fortifica't amb el teu propi pes del cos
Entrena tot el cos amb el teu propi pes corporal gràcies al TRX. Una activitat dinàmica i efectiva que millora la força, l’estabilitat, la coordinació i la resistència, adaptant-se a diferents nivells d’intensitat.
Duració
40 min
Dates
de Dilluns a Dissabte
Beneficis de trx
· Millora la qualitat de vida
· Millora de la mobilitat i l’estabilitat
· Millora de la força, la potència i la resistència
· Canvis ràpids en la composició corporal, sistema hormonal, nivells de stress
Part de les sessions es componen de metodologia HIIT i HIFT.
Cal inscripció prèvia
Aquesta activitat està inclosa dins el pack URBAN XPERIENCE FORCE, que inclou HBX Boxing, TRX Fusion i URBAN CROSS amb un cost total del pack de 15 € al mes.